7 tips om kriebelhoest te verhelpen

Kriebelhoest kan erg vervelend zijn. Vooral s’nachts kun je er gek van worden! Maar wat doe je er tegen. Hieronder geven we je zeven tips!

Wat is kriebelhoest?

Je kent het wel zo’n vervelend hoestje en de hele tijd een kriebel in je keel. Maar wat is kriebelhoest nu eigenlijk? Kriebelhoest is een droge hoest en gaat gepaard zonder slijm, deze ontstaat als het afdeklaag in de keel (luchtwegepitheel) is beschadigt. Indien je begint met hoesten kun je vaak niet meer ophouden. Hoe meer je hoest, hoe erger het wordt.

Wat veroorzaakt kriebelhoest?

Kriebelhoest is erg vervelend. Maar waar komt het vandaan? Wat veroorzaakt kriebelhoest.
Indien je weet wat de boosdoeners zijn kun je dit uit de weg gaan. Dit zal je hoest snel verminderen. De volgende boosdoeners kunnen je kriebelhoest veroorzaken en/of verergeren:


● verkoudheid (virus)
● sigarettenrook
● stoffige ruimtes
● droge ruimtes (airconditioning)
● allergie

Tips tegen kriebelhoest

Kriebelhoest is niet erg, maar wel erg vervelend. Met onderstaande tips kun je de hoest wat verminderen.

1. Zorg voor een goede luchtvochtigheid

Een goede luchtvochtigheid in je kamer of huis schijnt goed te zijn. Droge lucht is namelijk erg vervelend en het kan je keel meer irriteren. Je kunt dit doen door gewoon een bakje water op je verwarming zetten. Wil je dat de luchtvochtigheid echt op peil blijft? Schaf dan een luchtbevochtiger aan, deze zorgt voor de juiste luchtvochtigheid.

2. Honing en laurierdrop

Uit Amerikaans onderzoek blijft dat honing zeer effectief is. Het schijnt zelfs beter te zijn dan een hoestmiddel. Zuig daarom op een lepel honing of doe honing in je thee. Ook laurierdrop schijnt de keel irritatie te verminderen.

3. Stop met roken

Roken kan de hoestklachten verergeren. Het tast immer je keel aan en kan meer irriteren. Rook daarom zeker niet als je last hebt van kriebelhoest.

4. Ademen door je neus beperkt hoestbuien

Probeer indien je echt veel last hebt van de kriebels in je keel om zoveel mogelijk door je neus te ademen. Dit zorgt ervoor dat de kriebels worden beperkt en daarmee voorkom je een vervelende hoestbui.

5. Tijmthee schijnt echt te werken

Thee is vaak een goed middel en het kan verzachtend werken. Tijmthee schijnt goed te zijn, het zou je slijmvliezen beschermen doordat het looistoffen bevat. Daarnaast zitten er speciale oliën in die de hoestprikkels verminderen. Zo maak je de thee klaar:
Pak twee theelepels verse tijm en voeg deze toe aan een mok met
gekookt water. Laat het 10 minuten intrekken. Voeg eventueel nog wat
honing toe voor de smaak en de extra verzachtende werking.Drink de thee
met kleine slokjes of gorgel hem. Dit zorgt ervoor dat het extra in je keel achterblijft en dat je keel extra wordt verzacht.

6. Suiker of honing in je thee doet wonderen

Indien je last hebt van een opkomende kriebelhoest kan het vaak helpen om op een suikerklontje te zuigen. Toch is dit niet altijd even gezond voor je tanden. Daarom is het aan te raden om honing in je thee te doen. Tijm in je thee kan soms ook goed helpen.

7. Probeer niet te hoesten!

Het is natuurlijk lastig om niet te hoesten als je zoveel last van kriebelhoest hebt. Toch probeer om zo min mogelijk te hoesten. Indien je veel hoest of je keel schraapt raakt je keel geïrriteerd. Hierdoor wordt de hoestprikkel versterkt en hoest je vaak meer.

Werking hoestmiddelen nooit bewezen

Je kunt bij de drogist of apotheek hoestmiddelen kopen. Echter is het nooit bewezen of deze hoestmiddelen wel echt werken. Vaak helpen ze niet tegen hoest en slijm, je hoestklachten genezen er ook niet sneller van. Je kunt ze natuurlijk proberen, toch werkt honing en laurierdrop vaak beter.

822 Comments

  1. Mark 15 september 2022
  2. fetmandglisar1984 2 december 2022
  3. wallroffconfdivx1979 2 december 2022
  4. bob tape for low cut dress 22 december 2022
  5. Michaelcip 26 december 2022
  6. MichaelFus 26 december 2022
  7. Annaskymn 27 december 2022
  8. Tedskymn 29 december 2022
  9. Judyskymn 29 december 2022
  10. Nickskymn 29 december 2022
  11. DavidCat 30 december 2022
  12. Zakskymn 30 december 2022
  13. Micllok 30 december 2022
  14. Jimskymn 31 december 2022
  15. EstebanRourl 1 januari 2023
  16. Rodneyjoymn 3 januari 2023
  17. Wimskymn 4 januari 2023
  18. Kiaskymn 6 januari 2023
  19. Sueskymn 8 januari 2023
  20. Markskymn 9 januari 2023
  21. Rodneyjoymn 10 januari 2023
  22. Samuelpheks 10 januari 2023
  23. tape bras lift for women 11 januari 2023
  24. Janeskymn 12 januari 2023
  25. Lisaskymn 12 januari 2023
  26. Judyskymn 12 januari 2023
  27. body tape for stomach 12 januari 2023
  28. Amyskymn 12 januari 2023
  29. Tommydug 13 januari 2023
  30. CharlesPit 13 januari 2023
  31. patoCant 13 januari 2023
  32. Markskymn 14 januari 2023
  33. RobertMow 14 januari 2023
  34. Nickskymn 15 januari 2023
  35. Micllok 15 januari 2023
  36. letSoave 16 januari 2023
  37. Booskymn 17 januari 2023
  38. RobertMow 17 januari 2023
  39. Ashskymn 18 januari 2023
  40. Micllok 18 januari 2023
  41. DavidCat 19 januari 2023
  42. Ugoskymn 19 januari 2023
  43. Annaskymn 19 januari 2023
  44. DavidCat 20 januari 2023
  45. Paulskymn 20 januari 2023
  46. Sueskymn 20 januari 2023
  47. Jackskymn 22 januari 2023
  48. aviator demo 22 januari 2023
  49. Curtisham 24 januari 2023
  50. Micllok 24 januari 2023
  51. Janeskymn 24 januari 2023
  52. Tommydug 25 januari 2023
  53. Charleskef 25 januari 2023
  54. Miaskymn 25 januari 2023
  55. Wimskymn 25 januari 2023
  56. Lisaskymn 26 januari 2023
  57. Kimskymn 26 januari 2023
  58. Kimskymn 27 januari 2023
  59. Micllok 27 januari 2023
  60. Teoskymn 27 januari 2023
  61. Michaelcip 29 januari 2023
  62. TichBess 29 januari 2023
  63. Tommydug 29 januari 2023
  64. EdgarGof 29 januari 2023
  65. Judyskymn 29 januari 2023
  66. EdgarGof 29 januari 2023
  67. Annaskymn 29 januari 2023
  68. Carlskymn 29 januari 2023
  69. Kiaskymn 29 januari 2023
  70. Curtisham 29 januari 2023
  71. MichaelFus 29 januari 2023
  72. Michaelcip 30 januari 2023
  73. Amyskymn 30 januari 2023
  74. RobertMow 30 januari 2023
  75. Charleskef 30 januari 2023
  76. Nickskymn 30 januari 2023
  77. Lisaskymn 30 januari 2023
  78. Judyskymn 30 januari 2023
  79. Carlskymn 30 januari 2023
  80. Charleskef 30 januari 2023
  81. Tommydug 30 januari 2023
  82. Ashskymn 30 januari 2023
  83. Tommydug 30 januari 2023
  84. Janeskymn 30 januari 2023
  85. Wimskymn 30 januari 2023
  86. EdgarGof 30 januari 2023
  87. Wimskymn 30 januari 2023
  88. RobertMow 30 januari 2023
  89. Ugoskymn 30 januari 2023
  90. Michaelcip 30 januari 2023
  91. Curtisham 30 januari 2023
  92. Micllok 30 januari 2023
  93. Annaskymn 30 januari 2023
  94. Michaelcip 30 januari 2023
  95. EstebanRourl 30 januari 2023
  96. ElwoodCen 30 januari 2023
  97. Denskymn 30 januari 2023
  98. Denskymn 30 januari 2023
  99. Denskymn 30 januari 2023
  100. Kimskymn 30 januari 2023
  101. Micllok 30 januari 2023
  102. Davisjep 30 januari 2023
  103. Janeskymn 30 januari 2023
  104. Miaskymn 30 januari 2023
  105. Amyskymn 30 januari 2023
  106. Nickskymn 30 januari 2023
  107. Wimskymn 30 januari 2023
  108. Jackskymn 30 januari 2023
  109. EdgarGof 30 januari 2023
  110. EstebanRourl 30 januari 2023
  111. MichaelFus 30 januari 2023
  112. Evaskymn 30 januari 2023
  113. Annaskymn 30 januari 2023
  114. Annaskymn 30 januari 2023
  115. Paulskymn 30 januari 2023
  116. Michaelexopy 30 januari 2023
  117. Ashskymn 30 januari 2023
  118. DavidCat 30 januari 2023
  119. DavidCat 30 januari 2023
  120. ElwoodCen 31 januari 2023
  121. Kimskymn 31 januari 2023
  122. Davisjep 31 januari 2023
  123. Kiaskymn 31 januari 2023
  124. Annaskymn 31 januari 2023
  125. Jackskymn 31 januari 2023
  126. RobertMow 31 januari 2023
  127. Janeskymn 31 januari 2023
  128. Curtisham 31 januari 2023
  129. Davisjep 31 januari 2023
  130. ElwoodCen 31 januari 2023
  131. Wimskymn 31 januari 2023
  132. MichaelFus 31 januari 2023
  133. Micllok 31 januari 2023
  134. Markskymn 31 januari 2023
  135. Wimskymn 31 januari 2023
  136. Jasonskymn 31 januari 2023
  137. Samuelpheks 31 januari 2023
  138. Wimskymn 31 januari 2023
  139. Wimskymn 31 januari 2023
  140. Charleskef 31 januari 2023
  141. Booskymn 31 januari 2023
  142. Booskymn 31 januari 2023
  143. Micllok 31 januari 2023
  144. Michaelcip 31 januari 2023
  145. Jackskymn 31 januari 2023
  146. Annaskymn 31 januari 2023
  147. Markskymn 31 januari 2023
  148. EstebanRourl 31 januari 2023
  149. Booskymn 31 januari 2023
  150. Ugoskymn 31 januari 2023
  151. Kiaskymn 1 februari 2023
  152. Amyskymn 1 februari 2023
  153. Kiaskymn 1 februari 2023
  154. Ashskymn 1 februari 2023
  155. RobertMow 1 februari 2023
  156. Evaskymn 1 februari 2023
  157. Davisjep 1 februari 2023
  158. Judyskymn 1 februari 2023
  159. Jackskymn 1 februari 2023
  160. Charleskef 1 februari 2023
  161. Miaskymn 1 februari 2023
  162. DavidCat 1 februari 2023
  163. Kiaskymn 1 februari 2023
  164. Charleskef 1 februari 2023
  165. DavidCat 1 februari 2023
  166. Miaskymn 1 februari 2023
  167. Michaelexopy 1 februari 2023
  168. Judyskymn 1 februari 2023
  169. Amyskymn 1 februari 2023
  170. Timothyniz 1 februari 2023
  171. Ashskymn 1 februari 2023
  172. Carlskymn 1 februari 2023
  173. DavidCat 1 februari 2023
  174. RobertMow 1 februari 2023
  175. Curtisham 1 februari 2023
  176. Judyskymn 1 februari 2023
  177. RobertMow 1 februari 2023
  178. ElwoodCen 1 februari 2023
  179. Jackskymn 1 februari 2023
  180. Wimskymn 1 februari 2023
  181. Wimskymn 1 februari 2023
  182. Samuelpheks 1 februari 2023
  183. Davisjep 1 februari 2023
  184. Annaskymn 1 februari 2023
  185. Kimskymn 1 februari 2023
  186. Markskymn 2 februari 2023
  187. Micllok 2 februari 2023
  188. Jackskymn 2 februari 2023
  189. DavidCat 2 februari 2023
  190. Charleskef 2 februari 2023
  191. Wimskymn 2 februari 2023
  192. Ugoskymn 2 februari 2023
  193. Kiaskymn 2 februari 2023
  194. Booskymn 2 februari 2023
  195. RobertMow 2 februari 2023
  196. Timothyniz 2 februari 2023
  197. Curtisham 2 februari 2023
  198. Samuelpheks 2 februari 2023
  199. Wimskymn 2 februari 2023
  200. Markskymn 2 februari 2023
  201. ElwoodCen 2 februari 2023
  202. Ugoskymn 2 februari 2023
  203. Davisjep 2 februari 2023
  204. Nickskymn 2 februari 2023
  205. Micllok 2 februari 2023
  206. EdgarGof 2 februari 2023
  207. Ashskymn 2 februari 2023
  208. Micllok 2 februari 2023
  209. Miaskymn 2 februari 2023
  210. Judyskymn 2 februari 2023
  211. Judyskymn 2 februari 2023
  212. ElwoodCen 2 februari 2023
  213. Ashskymn 2 februari 2023
  214. DavidCat 2 februari 2023
  215. Carlskymn 2 februari 2023
  216. Tommydug 2 februari 2023
  217. Sueskymn 2 februari 2023
  218. Jimskymn 2 februari 2023
  219. Kimskymn 2 februari 2023
  220. Miaskymn 2 februari 2023
  221. EdgarGof 2 februari 2023
  222. Ashskymn 2 februari 2023
  223. Micllok 2 februari 2023
  224. FakAvara 3 februari 2023
  225. Davisjep 3 februari 2023
  226. Ashskymn 3 februari 2023
  227. Samuelpheks 3 februari 2023
  228. RobertMow 3 februari 2023
  229. Jasonskymn 3 februari 2023
  230. Evaskymn 3 februari 2023
  231. Rodneyjoymn 3 februari 2023
  232. Annaskymn 3 februari 2023
  233. Rodneyjoymn 3 februari 2023
  234. EdgarGof 3 februari 2023
  235. Wimskymn 3 februari 2023
  236. Kiaskymn 3 februari 2023
  237. Jimskymn 3 februari 2023
  238. Ashskymn 3 februari 2023
  239. Casino Affiliate Programs 3 februari 2023
  240. Evaskymn 3 februari 2023
  241. Jackskymn 3 februari 2023
  242. Nickskymn 3 februari 2023
  243. Tommydug 3 februari 2023
  244. Judyskymn 3 februari 2023
  245. Sueskymn 3 februari 2023
  246. Booskymn 3 februari 2023
  247. Markskymn 3 februari 2023
  248. Rodneyjoymn 3 februari 2023
  249. Ashskymn 3 februari 2023
  250. Ashskymn 3 februari 2023
  251. Ugoskymn 3 februari 2023
  252. Paulskymn 3 februari 2023
  253. Jackskymn 3 februari 2023
  254. MichaelFus 3 februari 2023
  255. MichaelFus 3 februari 2023
  256. Judyskymn 3 februari 2023
  257. Ashskymn 3 februari 2023
  258. Ashskymn 3 februari 2023
  259. Sueskymn 3 februari 2023
  260. Marvinpourl 4 februari 2023
  261. MichaelOnept 4 februari 2023
  262. Rodneyjoymn 4 februari 2023
  263. Kiaskymn 4 februari 2023
  264. Michaelexopy 4 februari 2023
  265. Janeskymn 4 februari 2023
  266. Rodneyjoymn 4 februari 2023
  267. Timothyniz 4 februari 2023
  268. Nickskymn 4 februari 2023
  269. Evaskymn 4 februari 2023
  270. Booskymn 4 februari 2023
  271. Evaskymn 4 februari 2023
  272. Micllok 4 februari 2023
  273. Michaelcip 4 februari 2023
  274. Micllok 4 februari 2023
  275. Jasonskymn 4 februari 2023
  276. Lisaskymn 4 februari 2023
  277. Amyskymn 4 februari 2023
  278. Tommydug 4 februari 2023
  279. Rodneyjoymn 4 februari 2023
  280. DavidCat 4 februari 2023
  281. Nickskymn 4 februari 2023
  282. Wimskymn 4 februari 2023
  283. Micllok 4 februari 2023
  284. Booskymn 4 februari 2023
  285. Nickskymn 4 februari 2023
  286. Davisjep 4 februari 2023
  287. Rodneyjoymn 4 februari 2023
  288. Rodneyjoymn 4 februari 2023
  289. Booskymn 4 februari 2023
  290. Charleskef 4 februari 2023
  291. Kimskymn 4 februari 2023
  292. Nickskymn 4 februari 2023
  293. Janeskymn 4 februari 2023
  294. Davisjep 4 februari 2023
  295. Ugoskymn 4 februari 2023
  296. Micllok 4 februari 2023
  297. Paulskymn 4 februari 2023
  298. Wimskymn 4 februari 2023
  299. EdgarGof 4 februari 2023
  300. Michaelcip 5 februari 2023
  301. Amyskymn 5 februari 2023
  302. Davisjep 5 februari 2023